Passes Mágicos III

Ligar o Corpo

Ligar o Corpo tem por objetivo deixá-lo pronto para a ação. Ligar o corpo é uma parte importante dos Passes Mágicos. É recomendável Ligar o Corpo antes de iniciar as práticas, e algumas séries trazem este movimento embutido. Ligar o Corpo consiste na contração de todos os músculos do corpo, especialmente o diafragma, todos num só e explosivo instante.

Contraem-se os músculos do tórax e abdômen, bem como os músculos ao redor das omoplatas. Os braços e pernas são tencionados com a mesma força, mas por apenas um instante. A medida que se pratica, esta tensão pode ser estendia para períodos maiores de tempo. Em seguida, os músculos são relaxados e o praticante segue a diante com os Passes Mágicos.



O Livro Passes Mágicos pode ser encontrado, em inglês, no seguinte endereço:
http://www.uazone.org/naph/ccarlos/books/cc10/tensegrity000.html